こんにちは、ソボクです。 今回はガリガリの人が増量するためのメソッドを紹介します（自宅トレのみ）。 正直まだ成長の途中ですが、途中経過ということでまとめてみました。 身長は１７０センチ 【４８キロ時点】 【６０キロ時点】 どうでしょう？多少は大…